足部护理不是一朝一夕的事，同样足部出现各种各样的问题也不一天两天形成的，而是因为我们平时没有注意做好足部护理。在日常生活中，应当从哪些方面做好足部保养，避免出现各种足部问题呢?小编在此给大家提以下几种建议。
 

　　给自己挑选舒适的鞋子
 

　　穿不合脚的鞋子会让我们的脚受到压迫，只有选择脚跟稳固的鞋子，行走的时候才不会打拐，而长期打拐是造成足部变形的一个关键因素。也不要选择材质较硬的鞋子，较硬材质与脚丫摩擦中容易造成脚部损伤。另外，不要选择太高的鞋子，如果某些场合一定要穿高跟鞋，可以保持坐坐站站，这样可以阶段性缓解脚的压力。
 

　　要让足部保持干爽
 

　　脚丫的病变生成多是由于潮湿的环境，可以给鞋子内、脚丫上喷洒酒精，让其在杀菌同时带走水分，保持干爽。另外，在鞋内洒些玉米淀粉这样可以对脚丫起到隔离细菌的作用。三是选择透气性比较好的鞋子，或者在办公室内时及时更换棉质布鞋。
 

　　爱瑜伽的女士特别注意
 

　　据统计，跖疣的传染介质大部分就来自瑜伽毯，因为瑜伽的练习容易导致区域性破损，而公共的瑜伽毯的细菌，就很容易趁虚而入。爱瑜伽的女士，可以自己带着瑜伽毯。或者在做瑜伽时，穿上袜子做到一定的隔离。另外，还应及时给足部涂抹抗生素抑制杀菌生长。