正常的指甲应该是无暇的,当指甲出现了横纹,就是健康预警了,这时候MM们就需要注意啦,指甲上有横纹是怎么回事呢?今天就跟随小编一起来看看吧。
指甲出现横纹主要是身体中缺少锌和钙的原因。这时候就要注意自己的饮食了。从饮食入手,正确的补充身体中所缺乏的微量元素,主要是多吃富含锌和钙的食物。
富含锌元素多的食物有:海产品、瘦肉、鱼类、猪肝、蛋黄以及各种豆类;
富含钙元素多的食物有:牛奶、骨头汤、虾皮以及各种豆类;
出现指甲上有横纹时,要及时补充钙和锌,多吃给大家推荐的富含钙和锌多的食物。每天基本上保证一杯牛奶,吃一些瘦肉和和豆类,三个月左右,你指甲上那难看的白线就会自动消除了。
另外,除了身体中缺乏钙和锌会导致指甲上出现横纹外,如果你的肚子有蛔虫时也可能会导致指甲上的变化。所以,当指甲上出现横纹时,这两个原因都要考虑到。