健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。而当指甲出现脆裂的状况，可就需要注意了，这可能是身体出现不良状况的表现。
 

　　指甲脆裂的原因有哪些呢?
 

　　一是指甲与水接触的时间过长;
 

　　二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足;
 

　　三是慢性疾患或情绪处于应激状态;
 

　　四是口服避孕药;
 

　　五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。
 

　　当指甲出现了脆裂，有哪些方法可以矫治呢?
 

　　1、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
 

　　2、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
 

　　3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
 

　　4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。