很多人平常其实对足部护理是非常欠缺的，尤其到了春天，每天早上匆匆忙忙穿上鞋子出门，晚上回来也没有过多护理，最后导致出现这样那样的问题。足部护理需要我们多加注重细节，这是足部护理的关键。
 

　　正确的站姿也是足部护理。

　　良好的仪态对足部保养非常重要，不良站姿会背痛、消化不良，头痛。在站立时尽量避免将全身重量压在一条腿上，时常伸腿放松关节，尽量使关节和双肩保持水平状态，减轻压力。
 

　　经常做足底按摩的好处。

　　一、我们再洗脚的过程中，可以在盆中加入适量的鹅软石，让脚丫在石头上揉搓，以增加足部血液循环能力，提高足部活力。二、用足底按摩棒及时对足部进行按摩。三、定期给足底做按摩，在家中可备一款电动的足底按摩机，以做到足部的充分放松。
 

　　小腿浮肿了怎么办?

　　当一天过去，双脚的水分集中在了小腿上，所以我们会觉得小腿胀痛，这时我们的腿已经出现轻微的水肿，这个时候最好的办法是将其尽量抬高，让腿部与身体保持45度角，待觉得累之后，在对腿部进行一定按摩，但是不要用力过大，否则会造成腿部肌肤松弛，但是可以配合肌肤紧致霜进行按摩，能够让肌肤迅速恢复弹性。
 

　　远离汗脚的小常识

　　我们的双脚皮肤分布12万条汗腺，如果双脚多汗，建议不要涂太厚的足霜。同时尽量避免穿胶质鞋子，杜绝足部不透气情况。冬季尽量穿棉袜，减少异味生成，同时对鞋子的鞋垫及时更换，保持干爽。