指甲是人体晴雨表，看指甲知健康是有科学道理的，不过并不是每个人都知道这一点，掌握这个技巧，有助于及时自我诊断身体状况，做好防治啊。那么该如何看指甲知健康呢?
 

　　健康的指甲呈现淡粉红色，甲色均匀，甲质坚韧，不易折断，表面光滑有光泽，不会出现分层，纹路等情况，甲缘整齐，无缺损，半月痕占指甲底部五分之一，颜色成乳白色。
 

　　如果你的指甲并非上面所描述的那样，而是出现这样那样的变化，则需要多加注意了，下面小编就跟大家盘点一下指甲出现不正常变化的一些特征。
 

　　看指甲知健康之指甲脆裂。
 

　　有些人的指甲会出现容易断裂，显得很脆的情况，造成这种情况的原因有多种，也许长时间接触水，在水浸泡中脆化了指甲，第二种可能是口服避孕药导致，第三种可能是慢性疾患或情绪处于应激状态，第四种原因则是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足的表现，另外，过度美甲也会出现这个问题。
 

　　看指甲知健康之指甲凹痕
 

　　指甲凹痕影响指甲美观，排除外力因素导致，则可以判断为一种疾病，一般身体内缺乏钙质、蛋白质、硫元素都会有这种表现，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
 

　　看指甲知健康之奇形怪状
 

　　比凹痕更丑的指甲，则是扭曲或者是匙样或扁乎状指甲了。这是因为长期缺乏蛋白质或铁元素造成的，通过改善饮食营养即可以矫正。
 

　　当然，指甲问题还不只有这些，小编将在日后和大家分享更多的看指甲知健康知识。