平日经常做手部护理的MM，应该很清楚手部按摩的重要性，对改善手部健康有着至关重要的作用，如果你还不知道手部按摩手法，不懂得日常DIY手部护理，今天不妨跟小编一起学习一下这些手部按摩手法哦，让你手部护理不求人!
 

　　手部按摩手法一：捻根
 

　　捻根的做法很简单，用右手拇指和食指第二关节侧面夹住整个手掌，从指根一直捻至指缝处，可以让手部得到放松。
 

　　手部按摩手法二：揉指
 

　　揉指的做法是：用右手拇指和食指第二关节侧面捻揉各指，从根部到尖端，各捻3遍。屈指肌腱鞘炎的患者，通过长时间的揉指，可以起到一定的缓解作用，平时多做，对手指疾患也起到预防作用。
 

　　手部按摩手法三：夹指
 

　　夹指比较简单的一个动作，却可以使手指各关节得到放松，痉挛的组织得到缓解。做法是用右手拇指和食指第二关节侧面夹住各指两侧进行拔伸，至指端转动至指甲正面稍用力拔捏。
 

　　手部按摩手法四：拔指
 

　　拔指起到的作用和夹指有异曲同工之妙，做法也非常简单，右手微屈，四个手指和掌心抓住各指进行拔伸，如此反复几遍下来，让手指得到放松。