平日里觉得足部疲惫,很多MM都缺乏正确的护理知识,今天就跟随小编,一起看看足部护理三个问题的解决之道,学会这三个技巧,给自己一对永不疲劳的玉足吧!
一、减轻小腿浮肿。
经过一天疲劳,双脚的水分集中在了小腿上,所以我们会觉得小腿胀痛,这时我们的腿已经出现轻微的水肿,这个时候最好的办法是将其尽量抬高,让腿部与身体保持45度角,待觉得累之后,在对腿部进行一定按摩,但是不要用力过大,否则会造成腿部肌肤松弛,但是可以配合肌肤紧致霜进行按摩,能够让肌肤迅速恢复弹性。
二、勤换鞋子、袜子,远离汗脚。
我们的双脚皮肤分布12万条汗腺,如果双脚多汗,建议不要涂太厚的足霜。如果是夏天的话,可以在鞋子里撒上一些爽足粉、痱子粉之类,尽量使鞋子保持干爽,同时尽量避免穿胶质鞋子,杜绝足部不透气情况。冬季尽量穿棉袜,减少异味生成,同时对鞋子的鞋垫及时更换,保持干爽。
三、加强足底按摩,促进血液循环。
一、我们再洗脚的过程中,可以在盆中加入适量的鹅软石,让脚丫在石头上揉搓,以增加足部血液循环能力,提高足部活力。二、用足底按摩棒及时对足部进行按摩。三、定期给足底做按摩,在家中可备一款电动的足底按摩机,以做到足部的充分放松。
四、保持优美站姿。
良好的仪态对足部保养非常重要,不良站姿会背痛、消化不良,头痛。在站立时尽量避免将全身重量压在一条腿上,时常伸腿放松关节,尽量使关节和双肩保持水平状态,减轻压力。