怀孕后随着体重的增加，足部需承载能力瞬间增加不少，身体的变化会使准妈妈经常觉得颈部、肩部、腰部、背部时常酸痛，而足部的感觉更不用说，有明显的压迫感，所以给足部必要的减压是非常重要的，下面小编就和大家分享准妈妈的足部护理的一些方法。
 

　　一、做好基础工作很重要。
 

　　注意做好三点准备工作：
 

　　1、在选择鞋子、袜子时尽量选择棉质产品，鞋子底部不要选择太硬材质的，做好足部肌肤的舒适工作。
 

　　2、坚持每天涂抹滋润霜或足霜，在选择产品时尽量选择植物配方产品，也可以使用橄榄油、精油之类的产品，以让肌肤做到充分的放松。
 

　　3、巧妙利用天然果蔬，在日常生活中的西瓜皮、黄瓜、柠檬片、番茄含有丰富的维生素c，用其涂擦足部，也可以使肌肤变得非常柔嫩，细滑。


 

　　二、滋润、磨砂、防晒一样都不能少。
 

　　1、坚持每天给脚丫洗洗澡，大约在40分钟左右，循序加入热水，维持水温在42度左右，一般为脚丫不觉得烫为宜。可以在水中加入足浴盐、精油之类产品，让脚丫得到舒缓，同时促进血液循环。
 

　　2、及时给足部清理死皮，建议浮石和磨砂膏双向工作，在硬皮处可以用浮石，大部分区域尽量用磨砂膏即可，毕竟足部处于膨胀状态，防止损伤足部肌肤。
 

　　3、做好防晒工作，晒太阳是准妈妈每天要做的，因为可以给宝宝补钙，但是也别忘记了给自己防晒，晒太阳之前可均匀将防晒霜涂抹于足部，避免肌肤晒伤。