上班族辛苦一天，很多时候会觉得足部很累，这时候就需要我们加以护理了，下面小编就跟大家探讨几个可以改善足部疲累的方法，一起来学学吧。
 

　　方法一：加强足底按摩，促进血液循环。
 

　　一、我们在洗脚的过程中，可以在盆中加入适量的鹅软石，让脚丫在石头上揉搓，以增加足部血液循环能力，提高足部活力。
 

　　二、用足底按摩棒及时对足部进行按摩。
 

　　三、定期给足底做按摩，在家中可备一款电动的足底按摩机，以做到足部的充分放松。
 

　　方法二：勤换鞋子、袜子，远离汗脚。
 

　　我们的双脚皮肤分布12万条汗腺，如果双脚多汗，建议不要涂太厚的足霜。如果是夏天的话，可以在鞋子里撒上一些爽足粉、痱子粉之类，尽量使鞋子保持干爽，同时尽量避免穿胶质鞋子，杜绝足部不透气情况。
 

　　方法三：保持优美站姿。
 

　　良好的仪态对足部保养非常重要，不良站姿会背痛、消化不良，头痛。在站立时尽量避免将全身重量压在一条腿上，时常伸腿放松关节，尽量使关节和双肩保持水平状态，减轻压力。
 

　　方法四：减轻小腿浮肿。
 

　　当一天过去，双脚的水分集中在了小腿上，所以我们会觉得小腿胀痛，这时我们的腿已经出现轻微的水肿，这个时候最好的办法是将其尽量抬高，让腿部与身体保持45度角，待觉得累之后，在对腿部进行一定按摩，但是不要用力过大，否则会造成腿部肌肤松弛，但是可以配合肌肤紧致霜进行按摩，能够让肌肤迅速恢复弹性。